EFT (technika emoční svobody) je celostní terapeutická metoda , která pracuje s tím, že negativní emoce a prožitky jsou způsobeny poruchou v energetickém poli těla nebo poruchu v tomto poli vyvolávají. Vychází ze souvislosti mezi energetickým systémem, emocemi a zdravím člověka. Při terapie se používají techniky řadící se do skupiny energetické (emoční) psychologie, které pracují na principu uvědomění si a uvolnění negativních emocí a prožitků.

​

V průběhu terapie vás pomocí hovoru, popisu a specifikace emocí a traumat (současných i z minulosti) vedu a provázím a pomáhám otevírat a nacházet to, co potřebujete zpracovat ke svému uvolnění. Nezpracované emoce, názory a traumata na nás jinak působí a ovlivňují náš život.

 

Během jemného poklepu meridiánových bodů se současně pracuje s psychikou a rozebíráním téma, čímž se stimuluje a uvolňuje energie v lidském těle a odstraňují se negativní bloky. Při terapie se mohou otevřít některé emoce, vzorce a vzpomínky, které bývají i velmi složité, Je to ale důležité pro porozumění, uvolnění a změnu tohoto nastavení.